Kurse, Workshops & Seminare

In Zusammenarbeit mit pädagogischen Einrichtungen biete ich Folgendes zur Ressourcenarbeit und Prävention zu Grenzüberschreitungen an. Sie beinhalten Elemente aus der dynamischen Meditation und der geführten Meditation sowie der Persönlichkeitsentwicklung und dienen der Übung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.

Selbstbehauptung durch Meditation und Ressourcenarbeit

Präventionsarbeit zur Grenzüberschreitung
in Kindertagesstätten/Hort
4x je ca. 60-75 Minuten
Kursgebühr: 55,- EUR/Kind

Kursbeschreibung: Kindertagesstätten/Hort

Wir alle sind in unserem Alltag Leistungsdenken, Reizüberflutung und Stress ausgesetzt. Dabei vergessen wir schnell, wie sehr sich unsere Kinder davon anstecken lassen. Spannungszustände, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten können die Folge sein. Kinder brauchen wie wir eine ausgewogene Balance zwischen

Anspannung und Entspannung
Bewegung und Ruhe
laut und leise

Durch kindgerechte Traumreisen, Bewegungseinheiten sowie Körperwahrnehmungen kann dieser Ausgleich ermöglicht werden. Die Kinder können somit ihre Eindrücke und Erfahrungen angemessen und individuell verarbeiten. Kognitive Fähigkeiten wie das Denken, Wahrnehmen sowie die Phantasie und die sprachlichen Fähigkeiten werden angeregt.

Ihr Kind kann seine Stärken und Ressourcen wachsen lassen um mit festen Schritten eigene Wege zu gehen. Es erfährt sich und seine Gefühle, lernt Grenzen zu setzen sowie Grenzen anderer wahrzunehmen.

Handlungsstrategien, Selbstregulation sowie Autonomieerleben werden angeregt und somit das Selbstbewusstsein und ein positives Selbstkonzept gestärkt.

Es kann eintauchen in seine eigene innere Welt um aus dieser inneren Quelle Kraft zu schöpfen. Somit besteht die Möglichkeit körperliche Unruhezustände, Anspannung und Nervosität abzubauen sowie die Konzentration zu steigern.

Auf Schwerpunkte und Ziele wird bei diesem Kurs vertieft eingegangen, um Grenzüberschreitungen zu erkennen und davor geschützt zu sein.

Der Kinderkurs findet im Rahmen der Öffnungszeiten der Einrichtung statt.

Eigene Stärken und Empathie für eine gute Klassengemeinschaft

in Schulen
90 Minuten

Kursbeschreibung: Schulen

In diesem Kurs geht es darum, eine gute Klassengemeinschaft zu unterstützen und zu fördern.

Es werden eigene Stärken ausgearbeitet und die empathischen Fähigkeiten gestärkt. Es geht um

Achtsamkeit
Eigene Gefühle
Körperwahrnehmung
Grenzen setzen
Zusammenhalt
Rücksichtnahme
Mutig sein!

Handlungsstrategien, Selbstregulation sowie Autonomieerleben werden angeregt und somit das Selbstbewusstsein und ein positives Selbstkonzept gestärkt.